| 日 付 |
区 間 |
距離 km |
記 事 |
備 考 |
6月30日
〜
7月2日 |
・・ |
・・ |
6月30日・・・8時30分野原さんに高速（常磐高速道）インター入り口のイエローポ−トまで誘導していただく、なんと何とここは日本一週のとき泊まったところ・・偶然にびっくりびっくり・・・カーナビをセットし孫（宮尾
将）のところへ一直線・・・1３時30分着、狭い玄関へキャンピングカーを入れるのに大苦労・・・郵便ポストを壊す・・・
15時より庭木の剪定（妻は草引き）・・・夕刻60分ジョッグ・・・泊
7月1日・・・５時より６０分ジョッグ・・午前孫の少年野球練習を見に行く・・・１２時昼食をすませ15時カーナビをセット（川崎〜光まで941ｋ）し光に向けて出発・・・18時30分東名ＳＡ浜名湖（271ｋ）へ着・・ここで泊
7月2日・・・6時30分ＳＡ浜名湖発・・・８０ｋ/Ｈで休み休み・走る走る６７０ｋ・・18時30分光着・・意外と疲れがない・・・洗面道具のみ持って我が家の風呂に入り・・・泊
ムカデの会のみなさんと |
カッコいい将 |
６月２５日
〜
６月２９日 |
・・ |
・・ |
6月25日・・・10時、野原大三さん宅訪問、今年も子牛が生まれためでたい朝、野原大三さん宅訪問、野原（道夫）さんとの約束（芭露の空気を茨城に持ちかえる）を実行、芭露の空気を採取した後、羅臼まで帰り泊
6月26日・・・7時羅臼発、標津→摩周湖→足寄→上士幌（ここで上田先生の娘さんに会うため鹿追町へ迂回・久保さんにアポとるが都合で会えず）→道の駅虫類で泊
6月27日・・・朝7時、道の駅虫類発→広尾から右折天馬街道を南下→三石→新冠→白老の畠中さん宅（日本一周のときお世話になった温泉付の邸宅）で泊
6月28日・・・畠中さん宅11時30分発、18時45分発のフエリーで大洗へ
6月29日・・・14時00分大洗着・・・14時30分野原さん他ムカデの会（日立製作所のジョギンググループ・自転車の中崎さん・ウルトラマラソンの化け物大田さん夫妻・四国88箇所を最近制覇した小川さん夫妻・マラソンの佐藤さん）の出迎えを受け上陸・・簡保の宿で歓迎懇親会、楽しいひと時を過ごす・・・ここで泊
芭露の空気を詰める大三さんの奥さん
↓
（苫小牧から船に乗って大洗に着いた）
↓
お土産「芭露の空気」野原さんへ贈呈 |
今朝生まれた子牛
昨朝生まれた子牛
子牛をなでる大三さん
立ち寄ったにしがみ農園
２６日立ち寄った幸福駅
ムカデの会の皆さんと |
| 6月24日 |
サロマ湖 |
１００ｋ |
 
スタート前 ３６ｋ通過
3時起床3時20分朝食（献立・・・ご飯1/3・角餅4個・味噌汁・ししゃも１匹・のり・納豆1/2・サプリ）・・・4時20分スタート地点へ移動・・４時４５分スタートラインに着く・・・ここで広島走ろう会の川本さんに出会う。・・・気温１１度、霧がかかり寒い、定刻５時号砲、スタートライン通過まで４２秒・・・１０ｋ・・５４分 ２０ｋ・・１時間４８分（５４分２３秒） ２５ｋでトイレ【小】コースに帰ると川本さんが追いつく、ペースが速いので併走せず。３０ｋ通過２時間４２分（５４分１９秒）、４０ｋ通過３時間４０分（５７分４９秒） ４２．１９５ｋ通過・・３時間５２分。ペースが速い少し落とす。（ここらでブルーのナンバーをつけた福岡の山崎さんて方が寄ってこられ７ｋ併走）・・・５０ｋ４時間４０分（５９分５４秒） ６０ｋ・・５時間４８分（５７分４６秒） ７０ｋ・・７時間２分（７３分５１秒）（ここらで岸谷さんがワッカで会おうと先行） ６０ｋを過ぎてからかなりきつい、キロ７分ペース？に落ちる。
１０時間台は何とかクリアーしたい思いは強いが後３０ｋを思うと完走でいいやとの弱気も。
８０ｋ通過・・・８時間２０分（７８分１８秒）・・・あと２０ｋワッカ原生花園にかかる。とにかく歩かなければ１０時間台の目途がつく・・・折り返し地点（あと１１ｋ？）岸谷さんに追いつく・・勇気が出る、９０ｋ通過・・９時間３２分（７２分３１秒）、途中山崎さん武田さんとすれ違い声をかけられる・・・ゴール前１ｋでぽつぽつと雨が落ち出す。１０時間４７分（７５分４１秒）でゴール・・・万歳
午前曇り、午後弱い日差し、気温は１１℃〜１８℃？位・・・途中梅干をたくさん補給したのがよかった。
レース中の補給（梅干約１５個・一口むすび２個1/4あんぱん４個・チョコレート５個？・黒砂糖５個？・スポーツドリンク？・水？）・・・レース後休憩40分・・大腿部筋肉痛（芍薬甘草湯服用・かなり痛み和らぐ）・・チュウリップの湯で体重測定・・５６ｋ・・水分保持が十分であった証・・・今後の参考に
 
サロマ湖バックに7３ｋ ワッカ手前2ｋ7９ｋ
ゴール直後 |
３９ｋ通過
４４ｋ通過
50k通過
55ｋみどり館前
58ｋ通過
キムアネップ入口６1ｋ
68ｋ通過 |
| 6月23日 |
上湧別 |
５ｋ |
午前9時、昨年ここでお出会いしサロマを走った100キロ仲間茨城の武田さん到着・・懐かしくしばし歓談・・・10時より芭露の野原（大三）さん宅訪問・・・12時道の駅に帰ると昨年お出会いした田中忠明さんのお友達の岸谷さんとその友達（女性）が訪ねてこられしばし歓談・・・健闘を誓い合う・・・3時より５ｋジョッグ・・・お湯（チュウリップの湯）に浸かって休養、夜しっかり餅を食べて早めに就寝 |
武田さん |
| 6月22日 |
上湧別 |
１０ｋ |
道の駅で目覚め・・・１０時昨年も行った散髪屋「タカタ」で散髪、親父さんと懐かしく語る・・・11時より遠軽まで買い物、午後受付を済ませ、サトウ整体院を訪問・・・整体をしてもらい夕5時よりジョッグ50分・・・ |
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| 6月21日 |
上湧別 |
１０ｋ |
又旭川に帰り道の駅「当麻」で昼食・・・雨の中、愛別町→上川町→白滝村→丸瀬布町経由、（白滝町では9年前日本一週のテストランをしたとき通った北見峠がわかり、又立ち寄った丸瀬布の道の駅も懐かしく見つかる）3時30分道の駅「チュウリップの湯」着・・・5時より60分走、順調に仕上がる・・・
やっと見つかった北見峠 |
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| 6月20日 |
南富良野 |
１０ｋ |
7時半サロマ湖へ向けて移動スタート・・・旭川の鈴木さん訪問・・・南富良野の道の駅で泊・・
夕より60分ラン・・・朝晩は寒い
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楽人くん |
| 6月19日 |
休み |
０ｋ |
0時45分フェリー乗船・・・20時間の船旅・・・20時45分小樽着・・・余市の道の駅「スペースアップル余市」へ移動・・・ここで泊
サコッチ北海道初上陸 |
フェリーあかしおの中で |
| 6月18日 |
農道 |
１０ｋ |
朝9時よりラン・・・13時北海道へ移動開始・・・高速で舞鶴まで・・・２１時着 |
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| 6月17日 |
農道 |
２５ｋ |
・・24日朝のリハーサル・・・3時起床・・・3時20分朝食（餅3個・味噌汁・ご飯・ひじき・プロテインほかサプリ）
朝起き5時40分より農道（6分/ｋ）ペース走・・・家の前で瀬戸内取材・・・
午後出発準備・・・昨年8月25日バースト・サコッチ廃車・リニューアル・サコッチの本格的デビユー |
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| 6月16日 |
農道 |
１０ｋ |
仕事休み・・・午前家具解体・・・夕方１０ｋジョッグ・・20分ウオーク |
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| 6月15日 |
農道 |
１３ｋ |
仕事・・・帰って１３ｋペース走 |
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| 6月14日 |
農道 |
８ｋ |
今日梅雨入り・・・朝から雨・・・雨具テストRun |
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| 6月13日 |
農道 |
１０ｋ |
１０ｋペース走（5ｋ＋1.6ｋ・・7分15秒＋2ｋ＋1000ｍ・・3分50秒） |
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| 6月12日 |
農道 |
１２ｋ |
足軽い、テンポ走・・・ |
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| 6月11日 |
・・・・ |
５ｋ |
快晴・・夕方ウオーク、スクワット |
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| 6月10日 |
農道〜高水〜安田〜家 |
３０ｋ |
本番リハーサル・・・3時起床・・3時30分朝食（＋餅2個）・・・徳山朝起き・・・5時50分家帰着・・・6時スタート・・ゴール3時間25分・・・かなり疲れあり、明日から積極的に休養 |
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| 6月9日 |
農道 |
９ｋ |
・・・足重い |
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| 6月8日 |
農道 |
１０ｋ |
柳井座談会・・・机等解体夕方Ｒ
ｕｎ・・・明日の備えてゆっくり |
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| ６月７日 |
農道 |
１０ｋ |
１０ｋペース走・・・５k＋５k（22分10秒）・・足重い |
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| ６月６日 |
農道 |
１０ｋ |
快調 |
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| ６月５日 |
農道 |
１２ｋ |
快調 |
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| ６月４日 |
農道 |
１０ｋ |
晴れ４時より
3.5＋1.6（6分39秒）＋3＋1000（3分30秒） |
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| ６月３日 |
農道 |
１０ｋ |
小雨、午後晴れ、 |
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| ６月２日 |
農道〜高水〜差川折り返し |
４０ｋ |
当日（２４日）のリハーサル・・３時起床、３時半朝食（起床後から食塩水を摂取テストあまり多く取れない・・やく３ｇ？）５時Runスタート、足重い、途中トイレ（大）９時１０分ゴール・・家の前で瀬戸内タイムス浦岡さｎに出会う |
午後休養中 |
| ６月１日 |
農道 |
１２ｋ |
練習落としてやや疲れが出る |
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| 5月31日 |
農道 |
７ｋ |
晴れ、仕事、家具解体テスト、夕農道７ｋ足重い |
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| 5月30日 |
農道 |
１０ｋ |
晴れ、農道５ｋ＋５ｋ（22分54秒）、足重い重い |
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| 5月29日 |
農道 |
１２ｋ |
仕事、曇り、夕雨 |
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| 5月28日 |
農道 |
２０ｋ |
仕事、帰って、2時間走、やや足が重い。 |
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| 5月27日 |
農道 |
１０ｋ |
足重い、1日中黄砂が降る |
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| 5月26日 |
農道 |
１０ｋ |
途中1600ｍ（7分06秒）＋1000ｍ（3分35秒）
1日中黄砂・徳山オキシダント発生 |
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| 5月25日 |
農道 |
３ｋ |
足重い、３ｋジョッグの後バーベル |
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| 5月24日 |
家〜柳井〜田布施〜大和〜家 |
５０ｋ |
仕事休んで走りこみ柳井まわり、１０ｋ地点でトイレ（大）給水・・ポカリ3本、柳井（２５ｋ地点）でコンビにむすび1個。。。４０ｋ地点で転倒・・・10分休憩して無事完走 |
ゴール |
| 5月23日 |
農道 |
１０ｋ |
明日走りこみ予定のためジョッグ１０ｋ |
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| 5月22日 |
農道 |
７ｋ |
仕事休み、庭木刈り、夕ジョッグ７ｋ
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玄関 |
| 5月21日 |
農道 |
１０ｋ |
帰り５ｋペース走（22分09秒） |
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| 5月20日 |
農道 |
１２ｋ |
足重い、下り１０００ｍ・3分35秒 |
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| 5月19日 |
休み |
０ｋ |
迫口、植野家懇親会・高森丸太村 |
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| 5月18日 |
家〜田布施〜柳井〜大和〜家 |
５０ｋ |
晴れ、やや肌寒い10時ころより暖かくなる・8時15分スタート、足重くペース上がらず。
13時56分ゴール |
50k走ゴール |
| 5月17日 |
農道 |
１０ｋ |
仕事（運営協議会）で遅くなる |
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| 5月16日 |
農道 |
１２ｋ |
やや足が重い |
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| 5月15日 |
農道 |
１２ｋ |
農道途中タイム・・１．６ｋ・6分51 １ｋ・・・3分47 |
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| 5月14日 |
農道 |
１２ｋ |
ジョッグ |
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| 5月13日 |
休み |
０ｋ |
キャンピングカーの整備 |
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| 5月12日 |
農道〜高水〜高森折り返し |
４５ｋ |
午後雨の予報、8時00分・・やや肌寒い足の切れはよくないが後半は気持ちよく走る。 4時間37分でゴール |
庭で獲れたサクランボ |
| 5月11日 |
農道 |
１２ｋ |
ジョッグ |
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| 5月10日 |
農道 |
１２ｋ |
ジョッグ |
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| 5月9日 |
農道 |
１１ｋ |
途中タイム（１．６ｋ・・6分50秒 １．６ｋ・・7分02秒 １ｋ・・3分34秒） |
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| 5月8日 |
農道 |
１０ｋ |
快晴、暑い34度・・途中５ｋタイム（22分21秒）・・足鉛が入っているよう |
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| 5月7日 |
農道 |
１２ｋ |
ジョッグ・・暑い |
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| 5月6日 |
農道 |
１２ｋ |
午前・・ペース走 |
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| 5月5日 |
農道〜差川折り返し |
４０ｋ |
曇り、午後雨・・・8時20分スタート・・・快調 4時間04分 |
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| 5月4日 |
休み |
０ｋ |
今日は中筋さん応援のためラン休み・家に帰って泊 |
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| 5月3日 |
阿知須〜山口 |
３０ｋ |
昨日から「萩往還マラニック」が行われており140キロに出場する大阪の中筋さん夫妻を応援する、午後6時スタートを見送って競技場の駐車場で泊、 |
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| 5月2日 |
家〜新南陽 |
２５ｋ |
キャンピングカー伴走、足重い、2時間30分、道の駅「きららあじす」で泊 |
・ |
| 5月1日 |
農道 |
10ｋ |
５ｋ＋５ｋ（22分19秒） |
・ |
| 4月27日 |
家〜大島久賀 |
４５ｋ |
キャンピングカーの試走を兼ねて、足重い、道の駅で泊 |
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| 4月21日 |
農道〜差川 |
４０ｋ |
曇り、やや寒い、4時間49分 |
・ |
| 4月13日 |
農道〜差川 |
４０k |
曇り、やや寒い、快調、4時間50分 |
, |
| 4月8日 |
農道〜高水駅 |
３０ｋ |
晴、気温１６℃、やや足が重い、3時間25分 |
・ |
