| 日 付 |
区 間 |
距離 km |
記 事 |
備 考 |
| ６月２９日 |
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０ｋ |
朝温泉に浴し１０時畠中さん宅出発・・・・札幌で出会う予定の人に連絡つかず・・・そののまま高速で小樽港へ・・・港でこの旅の諸々の整理をし１１時３０分発のフェリーで舞鶴へ向かう。・・・疲れはすっかり取れ・・・あしの筋肉痛も完全に取れた。・・・Amway（ニュウトリライト）サプリメントの威力を凄く感じる。
「諸々整理する妻」
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| ６月２８日 |
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０ｋ |
朝９時、昨夜より降りつづいた雨、少し小雨になる・・・・に日勝峠を越えて畠中さん宅（白老）へ車を走らす・・・・日高山脈越え・・凄い霧・・・門別え出たところで懐かしい新冠ヘ行ってみることに・・・・懐かしく見学し５時畠中さん宅着・・・温泉に入れて（合計３回）もらい、ご馳走（チャンちゃん焼き・・・おいしいワイン）をいただき、１２時まで「カラオケ」して、お休み
「いつ見てもすばらしいハイセーコー像」
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| ６月２７日 |
お休み |
０ｋ |
朝、起きて出発準備をしているととんでもないおじさんに出会う・・・その人、三重の西村さん、ご夫妻、定年退職して車で北海道１０万キロ走に挑戦している・・・H１６年７月２９日北海道に入って、いま約２３ヶ月で９万キロ・・・国道、道道は地図を見なくても走れるとのこと・・・
更に凄いのは車（三菱デりカ）で２冬過ごしている・・・最高−３１℃、寝袋で暖房なしで寝るとのこと・・・信じられない・・・がどこで泊まったか地図（道の駅）日付入りでマークしてある・・・
当麻（旭川の近く）の道の駅では１００泊もしている・・・奥さんが自衛隊出身とのこと（サバイバル術を習得しているのか聞きそびれた）・・・
・・・朝７時、道の駅出発、今日は津別町で「ぐるり日本マラソンの旅」でお世話になった小林さんに出会って・・・日勝峠を越え日高町の道の駅で、野原さんにいただいたメロンをいただきながら・・・泊
「西村さんとデリカ」 「当麻１００泊の地図」 「美味しかったメロン」
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| ６月２６日 |
お休み |
０ｋ |
道の駅チュウリップの湯で朝を迎える・・・４時には太陽がさんさんと輝く、完走できた満足感でいい気分だが足の筋肉痛はかなりなもの・・・６時半羽幌の安田さんご夫妻が訪ねてこられ懐かしく、あらこれと歓談、まもなくしてご大阪からご夫婦で１００ｋ参加の中筋さんと歓談しているところへ１００ｋマラソンの女王「翔ひろ子」さん（サロマ湖は２連勝）が近くを散歩中・・・お近ずきになる・・・（凄い・・どんな練習しているか？いろいろ聞いてみる）・・・サインをいただいたり（キャンピングカーに）歓談・・・
午後１時芭露の野原さん宅訪問大歓迎される・・・弟（道夫）さんからのメロンに加え「ほたて貝」や「つぶ貝」をどっさりいただく・・・今年も熊が家の近くまで出没するとのことなどいろいろ歓談・・・２時野原宅を後にし一昨年走った道を逆走・・・網走から昨年も泊まった道の駅「メルヘンの丘女満別」に車を走らせ・・・ここで泊
｢女子100k優勝の翔さん中央｣ ｢野原さんご夫妻｣ ｢野原さん宅前の熊出没の看板｣
  
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| ６月２５日 |
サロマ１００ｋ |
１００ｋ |
今日は予報では快晴、朝２時半起床昨年を参考に「餅」をしっかりたべる・・・４時前上田先生から電話、昨日連絡が取れずに心配していたが一安心、行動を共にする・・・
５時３０００名が号砲とともに飛び出す・・・今日は完走を目標にとにかくマイペースを守る、１０ｋ・・５２分えらい速い無理は一切していないのでそのまま行く・・・２０ｋ・・１時間４３分・・・楽なペース・・・そのまま行く・・・２２キロ地点下腹が渋る、２３k地点のトイレに・・少し下痢気味、その後給水して少し行くと同じ症状、タイミングよくトイレに出会えない、道端で観戦中のご婦人にティッシュをもらってビート畑へ、こんな状態が５５キロまで続く、でも４２．１９５ｋ通過４時間０分３０秒、今日はいけると思った矢先、急に足に鉛が入ったごとくペースダウン・・・足が重い、それでも完走だけはとがんばる、６０キロからは地獄・・・距離表示も時計も見ないようにして、進むがつい眼に入る距離表示・・・どこも痛いところは無いので走るきつさに耐えればゴ−ル来るだろうとがんばる・・・なんと今までで最高の苦しみ６時間・・・ゴールタイムは１２時間１分・・・ゴールしてから両足がつる、座った椅子から立ち上がれない・・救護にお願いするが病院で点滴をとのことで・・結局病院（常呂病院）へ・・・点滴なしで漢方薬（芍薬甘草湯）を湯に溶かして飲むと３分もしたらすっかり良くなる・・・結局少し下痢であったのと気温の上昇で脱水症状であったとの見解・・・脱水（下痢や発汗でナトリュウム不足となる）
その間妻は行動を共にしていた上田先生を上湧別まで送ってくる
「３６k地点の爆走」
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| ６月２４日 |
上湧別 |
１０ｋ |
今日も朝から小雨、寒い寒い・・・あすの準備等済ませ、午前１０時から図書館で読書・・・午後、雨もあがり薄日が差す・・・午後も図書館で過ごし３時半から７０分走
明日は２時起き・・早い夕食を済ませパジャマに着替えたところに１００kに参加される田中忠明さんの友人「岸谷さん」が寄ってくださる、凄い勇気をいただく・・・すっかり頭から離れていたのでびっくり・・・お互いの健闘を誓ってお別れする
「岸谷さんとその１００k仲間友人」
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| ６月２３日 |
上湧別 |
５ｋ |
今日も小雨に加えて寒い、気温１０℃前後？・・午前１０時から散髪、昼食後、午後１時受付・・・その後昨年お世話になった「佐藤整体院」へ挨拶に行く・・・ちゃんと名前を覚えてくださっており大感激・・晩のおかずをいただいたり大歓迎される、整体してもらい、午後４時道の駅に帰ると昨年ここで一緒だった愛知の武田さんに再会・・・懐かしい・・・・５時から３０分走
「料理する妻」
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| ６月２２日 |
上湧別町 |
８ｋ |
曇り、今日も寒い・・・１０時より車でコース下見・・・常呂町のゴールまで行って折り返す。
夕、寒いジャージを着て８ｋ走
「４０分走・・道の駅スタート」
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| ６月２１日 |
上湧別町 |
１２ｋ |
曇り、寒い道の駅チューリップの湯〜市内散策（屯田兵の歴史館等）・・・夕８０分走
「大自然の脅威・・アスファルトを突き上げて芽を出す逞しいすぎの子」
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| ６月２０日 |
旭川で８０分走 |
１２ｋ |
曇り、少し小雨の中旭川市内〜公園８０分走・・・市内走では何回か立ち寄った旭川駅に寄ってみる・・・懐かしい・・・１０時より層雲峡経由で上湧別の道の駅「チュウリップの湯」まで移動、途中「ぐるり日本マラソンの旅」で絶大な声援をして下さった茨城の野原道夫さんの母校「遠軽高等学校」に立ち寄る（写真を撮ってホームページにのせる・・・野原さんとの約束）・・・
「野原さんの母校校門」 「近くに聳え立つがんぼう岩」
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| ６月１９日 |
余市で８０分走 |
１３ｋ |
曇り、肌寒い、気温１２℃・・・余市市内８０分走、旭川の道の駅まで移動・・・ここで泊
「余市の道の駅にて・・朝ランスタート」
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| ６月１８日 |
小樽上陸 |
０ｋ |
舞鶴港０時４５分発・・・・小樽着２０時４５分・・・余市まで車で移動、道の駅「」スペースアップル余市で泊
「小樽港上陸直前・・船の中」
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| ６月１７日 |
サロマへ出発 |
２４ |
晴、いよいよサロマへ向けて出発・・・朝８時濃度経由〜周東町までラン・・・車で舞鶴港へ
明けて０時４５分東日本海フェリーで小樽へ２０時間の旅スタート
「いざ、出陣・・・玄関にて・・昨年の写真」
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| ６月１６日 |
農道 |
１４ｋ |
晴れ、仕事の後農道８０分走・・・出発準備 |
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| ６月１５日 |
農道 |
１０ｋ |
朝雨、午後あがる・・・・夕農道１０ｋ（５＋５・２４分１０秒） |
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| ６月１４日 |
農道 |
２１ｋ |
晴れ、朝食事（３時起床、餅＆むすび）リハーサル・・・５時１０分より７０分走
仕事・・・夕農道１０ｋ走・・・・出発に向けてキャンピングカー点検 |
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| ６月１３日 |
農道 |
８ｋ |
夕、農道８ｋ |
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| ６月１２日 |
農道 |
２７ｋ |
今日は仕事、結構順調・・・夕方農道２時間４５分走 |
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| ６月１１日 |
農道 |
１０ｋ |
朝９時より農道１０ｋ（５＋５・２３分秒）・・・１１時より周東町へ「うぐい」とり |
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| ６月１０日 |
農道 |
１５ｋ |
朝、駐車場整備、９時より農道９０分走・・・１１時より周東町へ「うぐい」獲り（はやとり瓶）
夕方車検上がりのサコッチをとりに徳山へ |
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| ６月９日 |
農道〜三丘折り返し |
３０ｋ |
晴れ、仕事は光の会社を廻って早く帰る・・・１５時より農道〜三丘折り返す、３時間１０分 |
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| ６月８日 |
農道 |
１０ｋ |
いよいよ入梅入り・・・仕事から帰って傘さして農道７０分走
傘さしてのラン
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| ６月７日 |
農道 |
３４ｋ |
朝３時起床・・・今日は２５日本番リハーサル・・・雑煮を食べて５時より２時間５０分走・・・
仕事から帰って農道８ｋ走・・・合計３４ｋ走 |
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| ６月６日 |
農道 |
１３ｋ |
晴れ、仕事・・・少し早く帰ったので庭木剪定後・・夕、農道９０分 |
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| ６月５日 |
農道 |
１０ｋ |
晴れ、今日は仕事で大林組に行く、懐かしい・・・・夕５時より農道１０ｋ走（５＋５２２分５５秒）
夜・・・サロマへ向けてテンションをあげるため今までサロマ近くで出会った人に電話する。
羽幌の安田さん・白老の畠中さん・芭露の野原さん・愛知の武田さん・・・・ |
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| ６月４日 |
農道 |
２２ｋ |
晴れ、朝食事等のリハーサル・・・・６時より１４ｋ走・・・ごご庭の木剪定
夕・・・農道８ｋ |
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| ６月３日 |
農道→岩国（廿木） |
３５ｋ |
朝から快晴、午後廿木の川ではやとり瓶で「うぐい」をとる準備をして家〜高水経由廿木まで妻の伴走でラン３時間３０分、午後は予定どうりウグイとり。１回目約１５匹・・２回目１匹・・３回目約１０匹・・・・夕６時家に帰る。 |
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| ６月２日 |
農道 |
１０ｋ |
仕事・・・５時１５分より農道１０ｋ（５＋５２２分４０秒） |
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| ６月１日 |
三丘線→農道 |
１５ｋ |
晴れ、今日は協会の伊藤のお招きで１８時から松原屋ビアガーデン・・・・朝５時１０分より９０分ラン・・・少々足は重たいが快調。 |
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| ５月３１日 |
農道→小周防折り返し |
２５ｋ |
仕事・・・４時２５分ラン開始・・・・農道→小周防折り返し、２時間３２分・・・・・・・・・・・・・
２時間３２分走ゴール
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| ５月３０日 |
農道 |
１０ｋ |
仕事・・・昨日のラン少しこたえている・・・農道１０kジョグ |
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| ５月２９日 |
農道 |
３０k |
仕事・・・午後３時松原屋によって早く帰る・・・４時２５分ラン開始・・・三丘折り返し３時間・・快調 |
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| ５月２８日 |
農道 |
１０k |
午前梅雨に入ったような天気・・・庭の木を剪定
夕方農道１０k走・・・５＋k（２２分４５秒） |
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| ５月２７日 |
家〜柳井廻り |
４０k |
天気予報一時雨・・・今日は平生で原田邸（骨董品収集家）を見学・・・８時柳井廻りスタート・・・原田邸見学と水補給もかねて妻が車で追走、１時間４０分走った別府で雨脚ひどくなる・・・ラン中止し原田邸見学・・・見学後雨が止まないため車で家に帰る
午後２時農道をラン・・・三丘折り返し２時間５０分・・・ |
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| ５月２６日 |
農道 |
２２k |
朝、どんより曇っている・・・降水確率２０％・・・信用して１０時４０分.ラン開始１１キロ行ったところで雨ひどくなる・・・折り返す・・・今日はそのまま休養 |
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| ５月２５日 |
農道 |
１０k |
仕事・・・夕農道ラン・・・１０k（５＋５・・２２分３４秒） |
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| ５月２４日 |
三丘線〜農道 |
１８ｋ |
今日は大阪出張（新人研修）・・・朝５時より１時間５０分ラン |
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| ５月２３日 |
農道〜高森折り返し |
４８ｋ |
宮尾邸朝５時発・・・光着１１時・・・午後１時ラン開始・・・農道〜高水〜高森折り返し |
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５月１９日
〜２２日 |
香港朝ラン２H |
１８ｋ |
アムエイ招待旅行・・・香港合宿？・・・朝２時間〜２時間３０分ラン |
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| ５月１８日 |
休み |
０ｋ |
香港へ出発 |
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| ５月１７日 |
朝ラン |
１８ｋ |
香港合宿のため今日宮尾家へ出発・・・朝５時より２H（１８ｋ）ラン |
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| ５月１６日 |
農道→三丘折り返し |
１９ｋ |
仕事・・・午前雨午後あがる・・・農道→三丘折り返し |
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| ５月１５日 |
農道 |
１４ｋ |
仕事・・・夕・・・農道９０分 |
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| ５月１４日 |
農道 |
４０ｋ |
農道→高水→米川→家４時間１０分 |
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| ５月１３日 |
東京 |
０ｋ |
実践倫理宏正会６０周年記念式典 |
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| ５月１２日 |
朝三丘線→農道 |
１９ｋ |
大会参加のため東京へ・・・朝５時より９０分ラン |
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| ５月１１日 |
農道・三丘線 |
３３ｋ |
仕事・・・朝６０分、夕９０分 |
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| ５月１０日 |
農道 |
７ｋ |
仕事・・・朝から雨・・雨の中傘さして農道７ｋ |
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| ５月９日 |
農道 |
３０ｋ |
仕事・・・朝５時より２時間走・・・夕農道を１０ｋ |
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| ５月８日 |
農道 |
１０ｋ |
仕事・・・夕農道１０ｋ（５＋１．６ｋ・・７分０４秒＋１０００・・３分４４秒） |
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| ５月７日 |
家〜三丘折り返し |
３０k |
午前雨（地場振で参加者の集い）・・・午後家に帰って農道経由三丘折り返し３時間走 |
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| ５月６日 |
家〜米川折り返し |
３７k |
道の駅より家に帰って農道経由米川折り返し４時間走・・・ |
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| ５月５日 |
津和野〜山口〜防府 |
４０k |
朝８時、快晴、８時ラン開始、途中長門峡入り口では真っ黒い煙を吐いてＤ-５１に遭遇・・・靴の調子もよく快適ラン３５キロでランをやめ、車で「道の駅きらら」まで移動・・・ここでは熊本から犬８匹と「のんたの旅日記」と称して旅行中の さんに出会う。 後日前の勤め先下松労働基準協会の伊藤さんが山口市内で私が走っているところを見たと報告してきた・・・ |
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| ５月４日 |
錦町〜六日市・津和野 |
４０k |
朝７時、出発準備をしながら朝市に覗くと流田一家に出会う、９時ラン開始・・ややひんやりして快適５キロ地点流田家によって歓談・・・今日は津和野がゴール、六日市経由で・・・途中「俊道様」へお参りしたり、「かたくり園」に寄ったり、じいちゃんが入院していた病院に寄ったしながら４０キロ走ったところでランストップ・・・車に乗って津和野の道の駅へ
、さすが観光のメッカ、キャンピングカーが９台、その他車で駐車場は満杯・・・ここで泊 |
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| ５月３日 |
光〜錦町 |
４０ｋ |
今日から７日まで５連休、山口県東部を走ってて廻ることに、朝９時、快晴、家を出発
キャンピングカーで妻が伴走・・夜は道の駅｢ピューアーラインにしき」で泊まる
靴のテストも兼ねてのラン・・・たくさんの収穫があった（靴擦れ対策・小石混入対策）） |
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