| 日 付 |
区 間 |
距離（km） |
記 事 |
備 考 |
| ５月１１日 |
光市〜由宇町 |
５０ |
天気快晴、サロマ湖１００kマラソンに向けて予定どおり出発・・・・国道１８０由宇まで走り大野町まで車で移動、小田島泊・・・途中室積で瀬戸内タイムス（浦岡さん）取材・・・久しぶりのラン、少々疲れる
「玄関からスタート」
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| ５月１２日 |
・・・ |
・・・ |
朝から雨・・・今日はランはやめ移動する・・・昨年走って通った各地（広島→呉→安芸津→三原）が懐かしく思い出される・・・三原市
須波港で泊 |
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| ５月１３日 |
須波港〜笠岡 |
４６ |
７時５０分須波港出発・・・３キロ昨年お世話になった阿蘇和さん訪問、懐かしい道、休憩した場所を確認しながら昨年泊まった笠岡入り口までＲun・・・車で岡山玉野市まで移動、道の駅「みやま公園」泊 |
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| ５月１４日 |
備前市〜相生市 |
３０ |
朝起会の帰り昨年お世話になった田中さん宅訪問またまた朝食をご馳走になる・・・国道２５０備前市木生まで車で移動、相生市までＲun・・道の駅「あいおい白龍城」泊
「またまたお世話になった田中さんご夫妻」
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| ５月１５日 |
・・・ |
・・・ |
車で和歌山海南市まで移動（国道２５０号→国道２号→名神→阪和→国道４２号）マリーナシテイ泊
「海鮮市場で見たマグロの解体ショウ・・・７０キロのマグロからとれるトロ２．４キロ」
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| ５月１６日 |
海南市〜御坊市 |
４８ |
快晴、風があり寒い昨日東京ではひょうが降ったとのこと長袖を着て走る・・・懐かしいトンネルや休憩したところを確認し、２人ともよくやったなと感心しながら御坊市でＲunストップ・・・100っキロに向けてどう持ていくか試行錯誤の1日・・・とにかく故障しないようにと自分に言いかせて。・・・南部市の国民宿舎まで車で移動、道の駅「みなべ梅振興館」で泊
「昨年寄った御坊市のなれずしの玄関」
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| 5月17日 |
南部市〜すさみ町 |
４５ |
今日は暖かい道の駅「みなべ」を７時半スタート３キロで４２号線・・・懐かしい印南町→田辺市→白浜町→すさみ町を経てすさみでは昨年水難に遭った「童謡の里」によって見る。・・・すさみでＲunを止めくるまで日本最南端「潮岬」まで移動・・・泊
「記念に妻をパチリ」
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| ５月１８日 |
潮岬〜新宮市 |
４０ |
今日は午後雨の予報・・６時半Ｒun開始、県道４０７キロで国道へ・・・古座町→那智勝浦町→新宮市・・・午後２時雨・・ここでＲunストップ、紀宝町の道の駅まで移動・・・泊
なんとこの道の駅で一昨日道の駅「みなべ梅振興館」で出会った西村さんご夫妻（松本市在住で日本の１００名山に挑戦しているとのこと）に又出会う。
「道の駅に飾ってあるウミガメ」
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| ５月１９日 |
・・・ |
・・・ |
今日はＲunはお休みして移動、昨年道の駅「おおだい」で出会ったアウトドアーの大ベテラン玉置さんご夫妻に鳥羽港に来ていただき再会を楽しむ。
鳥羽からフェリーで渥美半島多良湖岬に渡り・・・泊
「鳥羽港にて・・玉置さんご夫妻と」
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| ５月２０日 |
伊良湖〜赤沢
福田町〜大東町 |
４２ |
７時伊良湖岬スタート、ガソリンを昨年と同じスタンドで給油、店員も覚えていて懐かしい・・・赤沢というところでＲunを止め・・・浜松バイパスで福田町まで車移動大東町までＲun・・・御前崎まで車で移動昨年お世話になった「紀行茶屋」実鈴ママに出会う。
昨年同様大歓迎していただき・・・海岸の市営駐車場で・・・泊
「伊良湖スタート」「気風のいい実鈴ママと」
 
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| ５月２１日 |
御前崎〜大井川町 |
３０ |
７時御前崎スタート、はい原町くろねこ大和で荷物受け取り大井川町までＲun・・・昨年大変であった大崩海岸、イチゴラインを経由、東名、伊豆スカイラインを通って道の駅「伊東マリンタウン」まで車で移動・・・泊
道の駅では昨年お世話になった植松さんご夫妻が来てくださり再会・・・
「前回泊った懐かしい大井川の近くの道端」
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| ５月２２日 |
・・・ |
・・・ |
Ｒunお休み・・・東名経由で九十九里浜 蓮沼村まで移動、道の駅「オライはすぬま」で泊 |
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| ５月２３日 |
蓮沼村〜飯岡町
波崎町〜神栖町 |
３９ |
７時蓮沼村道の駅よりＲun開始・・・光町では前日面会のアポをとっていた斉藤町長を表敬訪問・・・完走の報告と昨年お世話になった御礼等しばし歓談,、合併が郡域を超えて横芝町との２町で行われ横芝光町となるとのこと、またまたワインとスナックピースをいただき大恐縮・・・隣町（野栄町）の戸嶋ストアーにも昨年泊めていただいたお礼に立ち寄る・・・相変わらず前向きな奥さんの応対に感激…飯岡町までＲun昼食。
午後波崎町まで車で移動途中昨年泊まりでいろいろお世話になった散髪屋「Ｙou」のマスターに挨拶・・・午後のＲunは神栖町まで１７キロ・・・道の駅「いたこ」まで車で移動・・・泊
「斉藤町長さんと町長室で」「戸嶋さんご夫妻と」
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| ５月２４日 |
鹿島市〜水戸市 |
３５ |
鹿島市（鹿島サッカースタジアム）まで車で移動・・・８時１０分Ｒun開始、昨年泊まった道端や休憩したところを懐かしく見ながら水戸市までＲun・・・大洗おさかな市場の駐車場を借りて・・・泊
「昨年泊まった懐かしい道端」
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| ５月２５日 |
ひたちなか市〜鵜の岬 |
４０ |
昨夜からの雨朝方には上がる・・・国道２４５へ移動、野原さん宅は確か「ひたちなか市」カーナビをセットするとすぐ近く、４キロ走って左へ６キロ車を走らす、タイミングよく奥さんはお勤めがお休みであったためお宅を訪問しご挨拶、９時３０分国道２４５へ帰りＲun再開・・・東海村→日立市を経由して鵜の岬までＲun・・・昨年も泊まった国民宿舎「鵜の岬」の温泉に入り駐車場で・・・泊
「野原さん宅を訪問して・・・奥さんと」
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| ５月２６日 |
鵜の岬〜いわき市 |
３８ |
７時４０分鵜の岬よりＲun開始・・・２２キロ地点昨年５月９日野原さんに出会った北茨木市のコンビニ（ローソン）が懐かしい、ここで昼食・・・午後いわき市のバイパスの途中でＲunを止め・・・道の駅「ならは」まで車で移動・・・ここで泊
「野原さんに出会ったコンビニ」
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| ５月２７日 |
楢葉〜相馬市 |
４０ |
６時４５分道の駅よりＲun開始・・・３０キロ昨年お世話になったドライブイン花園【入り口で車を待っていると社長が店の中から見つけていただき迎えていただく】で昼休み・・・社長の石崎さんにご挨拶・・・午後１０キロ走って道の駅「そうま」まで車で移動・・・泊
「石崎社長」「ドライブインはなぞの」
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| ５月２８日 |
・・・ |
・・・ |
車で移動【道の駅相馬→（国道５６号・県道３８号・国道４５号）多賀城市→塩竃市→石巻市→本吉市}】道の駅大谷海岸泊
「昨年と同じ松島市の給油所で・再会した青年」
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・ |
| ５月２９日 |
大谷海岸〜高田松原 |
２８ |
道の駅「大谷」より７時Ｒun開始・・・国道４５号線高田市までＲun・・・道の駅「高田松原」で泊・・・朝出かけに衛星放送を受信しているおじさん（水沢さん・・門司市）に出会う
「昨年給油で立ち寄った高田市入り口のスタンド」
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・ |
| ５月３０日 |
高田市〜山田町
（途中車移動） |
３９ |
７時１５分道の駅よりＲun開始・・・国道４５号、懐かしい箱根山越え、大船渡市では昨年お世話になったアメリカ屋の社長菅原さん訪問・・・「道の駅さんりく」まで走り昼休み・・・午後はトンネルが多いため山田町の手前１２キロまで車で移動・・・道の駅「やまだ」までＲun・・・ここで泊
「懐かしい箱根山の入り口」「菅原さんご夫妻と店の前で」
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| ５月３１日 |
山田町〜野田村
（途中車移動） |
２０ |
６時５０分、国道４５号霧雨の中道の駅「やまだ」からＲun開始・・・宮古市に入ったところで雨脚が強くなりＲunストップ・・・宮古市で選択（コインランドりー）等して車で野田村まで移動・・・午後３時着、散髪（理容ヨシダ・・・ご主人すごく感じがいい、いろいろお話ししていると疲れがすっかり吹っとんだみたい）に行く・・・道の駅「のだ」で泊
「理容ヨシダのご主人」
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| ６月１日 |
野田村〜階上町 |
４０ |
６時５０分、「道の駅のだ」よりＲun開始・・・国道４５号、久慈市→種市町→階上町までＲun・・・休憩したところ、給油したところ、久慈バイパス等懐かしいところがいっぱい・・・久慈バイパスのはずれに可憐に咲いていた「かきつばた」・・・昨年と同じように咲いている・・・今年も心を和ませてくれた。・・・
「昨年と同じところに同じように咲いていたかきつばた」
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| ６月２日 |
階上町〜七戸市
（途中車移動） |
１８ |
７時半「道の駅階ｊ上」よりＲun開始・・・１８キロ走って昨年お世話になった八戸市の鶴ヶ崎さん宅を訪問・・・アポなしでお伺いしたためお会いできなかったがその旨メモを残して・・・車で下田のジャスコ（昨年泊まった思い出の地）へ・・・孫に送る「靴」を探すが残念見つからない・・・
昼食を済ませ道の駅「しちのへ」へ移動・・・
「訪問した鶴ヶ崎さん宅」
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| ６月３日 |
・・・ |
・・・ |
朝から霧雨のためＲun休み、ここらではこのこと「山背？」（・・地面から水蒸気がすごい勢いで立ち上がる）というそうな・・・雨の中昨年通った懐かしい道国道４号→２７９号で下北半島陸奥湾側を横浜町まで車で移動・・・野辺地では昨年お世話になった食堂（馬里邑・・江利家さん）に立ち寄るが店が変わっていて出会えず・・・残念・・昨年は雪を被った絶景の八甲田山を見て通ったが霧雨（気温１０℃）のため見えず・・・残念
「立ち寄った食堂馬里邑」
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| ６月４日 |
横浜町〜大間港
（途中車で移動） |
４２ |
７時道の駅「横浜」よりＲun・・・国道２７９、むつ市から下北半島を横切る・・・太平洋側に出ると懐かしい海岸、熊（出没の看板、昨年は熊に見えた）も懐かしい・・・途中から車で大間港まで移動・・・ここで泊
「熊出没の看板」
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| ６月５日 |
函館市〜森町 |
２４ |
６時３０分大間港フエリー→８時３０分函館港着・・国道５号線森町までＲun・・・昨日まで寒かったのがうそのよう函館のトンネルを抜けると「せみ」が鳴いている・・・今日の泊地道の駅「you遊もり」・・・昨年自転車で日本を廻っていた田崎さんを懐かしく思い出す・・・いやあー奇遇奇遇、更に昨年羅臼から湧別でお世話になった埼玉の西村さんご夫妻にばったりお出あいする・・今年も釣りをしながら北海道を楽しんでおられる様子・・・いろいろと海のものたくさんいただく。
「絶景駒ヶ岳」「満開の八重桜」「ばったり出会った西村さん」
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| ６月６日 |
森町〜豊浦町
（途中車移動） |
４０ |
７時２０分道の駅よりＲun開始・・・国道５号線駒ヶ岳を右後方、雪を被った有珠山を右前方に八雲町→長万部でＲunストップ・・・車で豊浦町まで移動・・・道の駅「とようら」で泊
ここでは「地球洗隊エコレンジャー」・・・（北海道から沖縄までリヤカーを引いて歩きながらアルミ缶、プルタブを拾って車椅子に変え・・・ミヤンマーに届ける）の「酒井
洋さん・・・電話09026520543」に出会う・・・若いのに崇高なボランテァを実践していることに感心する・・・各地を通るとき目に付いたら協力してあげてください・・・リヤカーに「日本徒歩縦断中」とのぼりを立てています
「徒歩日本縦断の酒井さん」
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| ６月７日 |
豊浦町〜室蘭市
（途中車で移動） |
２６ |
７時半道の駅よりＲun開始・・・伊達市を経て室蘭まで調整Ｒun・・・途中昼食（むすびだけで食べながらＲun）を摂るリハーサルをする。・・・道の駅「みたら室蘭」で泊 |
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| ６月８日 |
室蘭市〜白老町 |
３３ |
７時半白鳥公園からＲun開始・・・国道３７→３６号幌別市、登別市経由白老町まで・・・昼食は昨年子供たちと立ち寄った懐かしい登別駅前で・・・
午後５キロ走って昨年大変お世話になった畠中さんを訪問・・・お礼と挨拶・・・・
またまた泊めていただき大変お世話になる。
「登別駅シンボルの鬼さん」「登別駅舎」
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| ６月９日 |
・・・ |
・・・ |
畠中さんのお宅でゆっくりし１０時より鵜川町まで【国道３６→１３５・苫小牧→鵜川町】車で移動・・・道の駅「むかわ四季の館」で泊
「お世話になった畠中さん」
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・ |
| ６月１０日 |
鵡川町〜新冠町 |
３８ |
７時５分、道の駅「むかわ四季の館」スタート、国道１３５号線→新冠町（競走馬の産地）までＲun・・・道の駅「サラブレットロード新冠」、ここで泊・・・ここには新冠産の重賞レースで優勝した馬のモニュメントが数十個建てられている。
「道の駅にあるハイセイコーの像」「ナリタブライアンのモニュメント」
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・ |
| ６月１１日 |
新冠町〜幌別駅
（途中車で移動） |
２６ |
７時１０分、道の駅よりＲun開始・・・国道２３５号線幌別までＲun・・・今日はスピードを上げて距離を短くし疲れを取る・・・幌別駅（浦川町を横断）→大樹町まで車で移動、道の駅「コスモール大樹」で泊・・・ここでは取材でお世話になったマネジャーの久保さんにお会いしたかったが、あいにく土曜日でお休み、名刺を預けておく。
「さすがここも競走馬の産地馬横断注意の看板がいたるところに」
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・ |
| ６月１２日 |
・・・ |
・・・ |
昨夜からの雨朝になってもやまず・・やまず・・・９時４０分忠類村まで車で移動・・・よく雨があるもんだ一日道の駅「虫類」で過ごす
「道の駅コスモール大樹で・・満開のつつじ」
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・ |
| ６月１３日 |
忠類村〜帯広市
（途中車移動） |
４０ |
７時霧雨の中Ｒun開始・・・国道２３６懐かしいところいっぱい（幸福駅等）帯広市の入り口までＲun・・８時には雨はあがったが寒い（朝７℃）一日・・・帯広市ではコインランドリーで洗濯、合鍵製作、整体・・・音更の道の駅まで車で移動・・・ここで泊
「幸福駅入り口の看板」
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・ |
| ６月１４日 |
音更町〜足寄町
（途中車移動） |
３０ |
８時、道の駅「おとふけ」よりＲunスタート・・・国道２４１を士幌町まで走る・・・天気も良くなり快適・・昨年は汗だくで走ったのが懐かしい
途中士幌の道の駅で表彰【もったいなくも今年、山口労働局長より安全で表彰されることになった】記事を会報に載せる写真を携帯で撮って山口労働局の落合さんに送る・・・足寄町の入り口から道の駅「あしょろ銀河ホール２１」まで移動・・・ここで泊
「なかなかいい男には写らない・・・土台だ土台無理よと妻」
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・ |
| ６月１５日 |
足寄町〜白糠町
（白糠丘陵南下） |
２８ |
７時半車で本別町まで移動・・・此処から東海岸に向けてＲun開始、本別町（国道２７４・・白糠丘陵・・北きつねに５〜６匹出会う）→白糠町（国道３８）海岸、いい天気であったがすごい霧（視界１５０メート、ルここらは年間の3/1は霧が出ているとのこと）、町はずれの道の駅「さらぬか恋問」で泊
「白糠丘陵で出会った北きつね」
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・ |
| ６月１６日 |
白糠町〜厚岸町
（途中車移動） |
２４ |
７時４０分道の駅よりＲun開始・・・凄い霧の中、国道３８号線８キロ行ったところで止め、９時半７キロ北に行った釧路湿原を見学、この頃にはすっかり天気は回復し快晴・・・なんと奇遇熊毛の熊谷さんご夫妻（ご主人の勤続３０周年で北海道を旅行しておられるとのこと）にばったり出会う、４人で昼食を共にする・・・午後国道３８号に帰り厚岸町入り口まで車で移動厚岸の道の駅まで１６キロＲun・・・ここで泊
「熊谷さんご夫妻と」「談笑する妻・・後方展望台」
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・ |
| ６月１７日 |
厚岸町〜羅臼町
（途中車移動） |
２４ |
道の駅より国道４４→２７３→２４４（野付国道）標津まで車移動、標津から１２時３０分Ｒun開始・・・国道３３５（国後国道）羅臼まで２４キロＲun、羅臼温泉に入浴、道の駅で泊・・・最初風があり寒い（５℃？）峰浜では６年前の懐かしい地・・・羅臼に入ると道端の吹き溜まりに残雪、蕗の薹や土筆が芽吹いている、まさに山口の３月初旬の陽気・・・昨日まで知床峠は残雪雪崩の危険があるため夜間通行止めであったとのこと。
「冬支度」「思い出の地」「残雪」「蕗の薹」
    |
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| ６月１８日 |
羅臼〜小清水町
（途中車移動） |
３３ |
７時４０分羅臼出発、知床峠、羅臼岳の残雪は凄い→宇登呂まで車移動・・・９時３０分よりＲun開始・・・羅臼側は気温が低くどんより曇っていたが峠を越え宇登呂に降りると快晴風もなく快適・・・午後３時小清水町まで走って・・・ここの道の駅「はなやか小清水」で泊・・・ここで網走サイクリングクラブ会長の岩川さんに出会う
「知床峠の残雪」「道の駅で靴を洗う」
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・ |
| ６月１９日 |
・・・ |
・・・ |
今日はＲun休み・・・網走で荷物受け取り、買い物、小清水原生花園・網走刑務所ほか見学女満別まで移動し・・・ここの道の駅「メルヘンの丘」女満別で泊
昼食は刑務所で「監獄食５００円」をいただき鋭気を養う
「初めて見た黒百合の花」
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・ |
| ６月２０日 |
女満別〜佐呂間町
（途中車移動） |
２８ |
８時道の駅「メルヘンの丘」よりＲun開始・・・国道３９→網走で２３８・・・能取湖を右に見て常呂町でＲunストップ・・・ゴール及びコース後半を車で確認（ワッカ原生花園見学）・・・佐呂間町「道の駅佐呂間湖」で泊
「昨日試食したくさい飯・・・監獄食」
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・ |
| ６月２１日 |
佐呂間町〜湧別町 |
２０ |
道の駅佐呂間より→上湧別まで国道２３８を調整Ｒun・・・道の駅「上湧別チュウリップの湯」で泊・・・途中昨年寄れなかった野原（大三）さん宅訪問・・・牧場を見学、農機具のすばらしさやスケールの大きさにびっくり又熊の罠や今朝生まれた子牛等見せていただき大歓迎される。 道の駅で温泉に入り湧別町へ整体（佐藤整体院）に・・・ストレッチ等いろいろ教えていただく。
「野原さんご夫妻と」「野原さん宅」「家の側にあるサイロ」「今朝生まれた子牛」
   
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・ |
| ６月２２日 |
・・・ |
８ |
午前スタート地点（湧別町民体育館）確認と３０キロまでのコース確認（中８キロ試走）をし、ホームページ更新のため@freedの通話エリア（紋別市）まで車で移動ホームページ更新をし、流氷館見学、買い物等をし・・・道の駅「チュウリップの湯」で泊
「２０キロ地点試走」
２７日まで@freedの関係でホームページ更新、メールがストップする。 |
・ |
| ６月２３日 |
・・・ |
１０ |
道の駅「チュウリップの湯」で調整・休養・・・朝３時起床２６日当日のリハーサル午前、午後図書館で過ごす・・・夕刻この旅で知り合った熊本の野原さん・・・２６日自分を応援する為とサロマ湖を見学するためコースを車で試走したとのこと恐れ入る。 |
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| ６月２４日 |
・・・ |
１０ |
道の駅で休養・・・１２時半湧別町体育館まで車を走らせ受付を済ます・・・３時より１時間ウオーキング・・・夕刻畠中さん、山下さんが応援に道の駅に来てくださる・・・お付き合いで少しワインが多かった。・・・久々に夜更かし１０時まで・・・妻は１２時まで少々酒がいけるようになったみたい。
「応援に来てくださった畠中さん・山下さんご夫妻」
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・ |
| ６月２５日 |
・・・ |
１０ |
休養・・・夕刻北海道新聞（遠軽支局大矢記者）より「ぐるり日本マラソンの旅」とサロマ湖１００ｋマラソン参加で取材・・・何方か北新に紹介されたとのこと・・・何方かありがとうございました（差し支えなかったら連絡ください） |
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| ６月２６日 |
サロマ湖１００ｋ |
１００ |
３時起床、朝食は餅をしっかり食べてスタート地点（湧別町体育館）へ・・・５時の気温１３℃晴れ・・スタート前セレモニーで間
寛平のトークに高石ともやの話でやや緊張がほぐれる。５時ジャスト号砲、さすが2600人がスタートすると当分の間足踏み状態・・７時には気温もぐんぐん上がって１０時には３０℃を越しる・・・レースはサロマンブルー（サロマ湖１００ｋを１０回完走した人でブルーのゼッケンが与えられ、足型のモニュメントがゴール会場に取りつけられる）のゼッケン９８をマーク、６０キロまでは６分ペースを維持（フル４２．１９５通過は４ｊ間９分）・・・６５キロで左足の爪が２つ（親指と中指）浮き上がって血豆・シューズが真っ赤に染まる・・・足にケイルン・・・８０キロ以降はがたがた・・・とにかく歩くまいと我慢するが下りは耐え切れずついに歩いてキロ１２分もかかる・・・やっとのことでゴール所要時間１１時間２９分・・・何とか目標の完走が達成できた。
「２０キロ地点」
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| ６月２７日 |
・・・ |
・・・ |
休養・観光・・・足のダメージはかなりのもの（左足の爪は疼き大腿部が痛い）・・・道の駅チュウリップの湯１０時出発、昨年マラソンで走ったコース、国道２３８を湧別町→紋別町→雄武町まで車で移動・・・道の駅「おうむ」で泊・・・ここにはまだ流氷が融けずにがんばっている。
「道の駅野外にある流氷前で妻」
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| ６月２８日 |
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・・・ |
道の駅「おうむ」８時半出発・・・枝幸市→宗谷（昼食・妻はここからいっぱいはがきを書いて皆さんに挨拶）→稚内からオロロンラインを下り手塩町まで観光ドライブ・・・昨年よくよくマラソンしたものだと自分ながら感心する。
足は少しずつ回復
「宗谷岬・・ポスターより」
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| ６月２９日 |
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・・・ |
足の親指まだ疼く靴が履けない・・・手塩の道の駅７時半出発→思い出の御冬岬で昼食→浜益村では昨年お世話になった浜益駐在所の舘向警部補を訪問大歓迎され１時間近くお話しし、甘えびをもらう・・・この村１０月には石狩市と合併とのこと→小樽→余市と移動・・余市ではベストワンでオイル交換（車高が高い為なかなか交換してくれないがここはもぐってやっていただく、ありがとうありがとう）・・・道の駅「スペースアップル余市」で泊
「靴の履けない左足」
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| ６月３０日 |
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９時余市から小樽に移動・・・買い物等をし小樽港発２３時３０分のフェリーで北海道とお別れ・・・ご声援ありがとうございました。
足の回復は２週間くらいかかりそうです・・・ゆっくり休養して新たな目標に向けてチャレンジします。 |
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